女人春季养生保健 9款量身定做茶饮

西游封神

女人春季应该多饮茶，各种不同疗效的茶饮有助身体健康。根据不同的功能，饮用相应的茶饮很重要，比如消浮肿就喝薏仁茶，通便秘就饮决明子茶，解胀气就饮大麦芽茶等。针对性饮茶更能突出疗效，可以事半功倍。

1丶薏仁茶—消浮肿

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克丶鲜荷叶5克丶山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热丶利湿丶治疗水肿。

2丶决明子茶—通便秘

肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶。
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目丶利水通便。

3丶大麦芽茶—解胀气

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱丶山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾丶和中下气丶消食除胀。

4丶普洱茶—除积食

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪丶糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶丶乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化丶消除油脂。

5丶陈皮茶—去油腻

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中丶疏肝健脾丶导滞消积。

6丶山楂茶—消油脂

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂丶帮助排泄体内废物，散淤化痰。

7丶荷叶茶—降压力

情绪低落丶精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克丶炒决明子6克丶玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿丶治水气浮肿丶生发清畅。

8丶乌龙茶—利节食

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶。
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化丶去痰丶解酒食油腻之毒丶消脂。

9丶玫瑰花茶—可护胃

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤丶治肝胃气痛。


来源：网络