喝这些美容又养颜，保持好身材，跟肉肉说拜拜

zhaijb

很多女生喜欢喝奶昔，但是大多奶茶店里的奶昔都加了添加剂，喝了既不健康又容曷发胖。那么，这里有几种可以自己动手做的奶昔，既美味，又可以美容养颜，还有瘦身的功效。

牛油果养乐多

用料：

养乐多200ml，牛油果半个。

步骤：

把养乐多倒入搅拌机

牛油果切成小块放入加了养乐多的搅拌机内

启动搅拌机，至牛油果搅拌成昔即可。

紫薯红枣牛奶

用料：

紫薯半个，红枣数颗，牛奶200ml。

步骤：

1、将紫薯煮熟，红枣去核。

2、将紫薯、红枣和牛奶一起倒入搅拌机搅拌成昔即可。

火龙果香蕉奶昔

用料：

半个红心火龙果、香蕉1根、酸奶1瓶、纯牛奶一袋。

步骤：

1、将香蕉切块和牛奶一起倒入搅拌机搅拌一下。

2、将火龙果切块和酸奶一起倒入搅拌机搅拌。

3、将搅拌好的火龙果酸奶放入香蕉牛奶奶昔中搅拌均匀即可。