“热伤风”的诊治与食疗

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夏日炎炎，由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加，这时人们往往会开着空调丶风扇入睡，用凉水冲浴，骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。 感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，老百姓所说的“热伤风”，就是一种夏天的普通感冒，中医称为暑湿感冒。
一丶夏季感冒和冬季感冒有何区别？
夏季感冒，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春天较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。从症状上来说风寒感冒丶风热感冒丶暑湿感冒的症状都有鼻塞丶流涕丶发热。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻丶恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重丶恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此，如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药，效果就会不好，而且还有一定副作用。
热伤风没有传染性，但可以诱发一些疾病的发作，比如慢性支气管炎丶哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉丶劳累丶情绪因素等，和热伤风有一定的关系。
二丶花粉过敏可导致热伤风
每当换季的时候，热伤风的患者就会明显增多，市民在此时应该格外注意。专家介绍，引起热伤风的诱因很多，比如过度贪凉，夏季气温有时会回升得较快，导致气温较高，人体体温调节中枢失调，散热功能降低，体温就会随之升高，这个时候如果进入低温环境，比如用空调或电扇，或洗冷水澡，导致忽冷忽热，毛细血管就会突然收缩，使机体平衡紊乱，容易导致热伤风。另外，接触花粉丶霉菌等导致过敏，也可使呼吸道免疫力下降发生热伤风；当人体出汗较多时，消耗大，食欲减退，营养摄入不足也容易发生热伤风。大多数热伤风患者表现为中度以上发热，体温可达38.5～40℃，伴有咳嗽丶咽痛丶咳痰丶鼻塞丶流涕丶全身乏力丶头昏脑涨丶恶心呕吐等症状。
三丶治疗热伤风之初建议以中药为主
专家介绍，若是暑湿引发感冒，对症的药可选用藿香正气水或胶囊丶银翘解毒片，也可使用一些除湿丶解表丶祛暑的中草药。若是风寒袭表可选用通宣理肺丸，同时配合抗过敏丶止咳丶祛痰的药物。热伤风的治疗时间较长，治疗之初建议以中药为主。一旦得了热伤风，初期时可用葱白3～4根，煎汤频服，或服用藿香正气水。如咽喉红痛丶心烦口渴丶小便红赤等，宜服用板蓝根冲剂丶银翘解毒片等中成药，亦可用桑叶丶菊花丶薄荷丶连翘丶竹叶各10克煎水，分2次服用。出现打喷嚏丶流鼻涕丶高热等感冒症状后，应到正规医院化验血常规，如果白细胞数偏低，可能是病毒性感染，使用板蓝根冲剂丶感冒清热冲剂丶双黄连口服液等都能对症；如果白细胞总数或中性粒细胞升高，可能是细菌感染，如果发烧超过38.5℃，几天不退，除了服用常规感冒药，还要加服抗生素。如果病情发展到下呼吸道感染，要及时到医院就诊，以免引发肺炎。
四丶热伤风以后谨防再次受凉
第一，不要再受凉，要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子痛也就会慢慢减轻。
第二，要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。
第三，最好能喝些热的酸性饮料，如西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。
五丶食醋熏蒸可防热伤风
避免热伤风应加强身体锻炼，提高抗病能力。专家介绍，市民可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操丶太极拳丶跑步丶游泳等，要养成经常性户外活动习惯。保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力，改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律。
饮食上要科学合理地安排，不暴饮暴食，不食高脂食物以及不洁食物，多吃水果丶新鲜蔬菜丶多维生素食物，宜清淡为主，忌油腻丶辛辣丶燥热食物。要就热避凉，夜间不露宿在外，不宜长时间用电风扇丶空调，不在有过堂风处睡觉，以免受凉发病。如家人有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者可用中药进行治疗，发热时要休息，多饮开水，并提高自我保健意识。
六丶暑湿感冒的饮食疗法
1丶清暑祛湿茶 鲜扁豆花丶鲜荷叶丶鲜玫瑰花各20克。将荷叶切成细丝，与扁豆花丶玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
2丶荷叶菊花薏米汤 鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，薏米30克，加水煮汤，去渣服食。此汤清暑利湿作用俱佳。
3丶藿香叶粥 鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。藿香能解表邪丶化内湿；鲜品芳香化湿作用更强。外感风寒丶内伤生冷者适宜。
4丶酿冬瓜 冬瓜一个，约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油丶味精丶精盐丶淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米丶香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。冬瓜有明显的利尿作用，是清暑除烦的良品；海米有补气作用，暑多伤气故用之；香菇丶猪肉亦有补中益气的功效。本方适宜于气虚感受暑湿者。



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