夏季养生巧用“花”

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泻火明目用菊花
　　《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒丶泻火明目丶利咽疏肝。经现代研讨创造，野菊花之所以能“通关窍丶利滞气”，主要是其含有微量龙脑丶樟脑和菊油环酮等挥发油。
　　养生方法：往中药店购置干的野菊花，和萱草一起，装进枕套里，并缝合即可。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得愉快丶豁达起来；同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲惫，而且能使车内散发菊花的清香。
牙痛口臭用桂花
　　新鲜的桂花不仅气息浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花进药主要是由于它有散冷破结丶化痰生津的功效，所以用于咳嗽丶痰结丶牙痛丶口臭等不适。
　　养生方法：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花酱食用；用桂花子３克，煎水漱口，一日３次，有助于祛除口臭；桂花树皮５０克，参加杜仲２０克，水煎服。１０分钟后即可止牙痛。
胃部不实用茉莉
　　茉莉味辛甘丶性温，能帮助胃的消化吸收丶缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部掩护茶之称。此外，茉莉还有安宁精力的成果，可以让人情感镇静丶舒缓紧张丶心情清新丶愉快。
　　养生方法：假如以为消化功效不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道幽香，还有不错的帮助疗效呢；此外，假如眼睛红肿，迎风骚泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花９克，菊花６克，煎水服；如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。
面部晦暗用桃花
　　据药理剖析，桃花中含有山萘丶香豆精丶三叶豆苷等有机化合物，这些物资能疏通经络丶改良血液循环，增进皮肤养分和氧的供给，滋润皮肤。而中医以为，桃花有利水丶通便丶活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的成果。
　　养生方法：取桃花２５０克丶白芷３０克，用白酒１０００毫升密封浸泡３０天，逐日早晚各饮１５～３０毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，往返揉擦面部，对黄褐斑丶黑斑丶神情昏暗等面部色素有较好成果。
乳腺增生用玫瑰
　　象征爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症丶肝气郁积不疏丶气血不和丶乳腺增生丶乳房胀痛丶月经不调丶女性荷尔蒙分泌低下等题目。
　　养生方法：由于玫瑰花朵香气的挥发性较强，非常合适热水沐浴。放一池浴水，撒进玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤丶舒缓紧张情感的作用；




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