十种吃法使蜂蜜营养翻倍

kaobo

　1丶蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可缓解干咳和便秘；若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。
　　2丶蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。
　　3丶鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。可治肺热咳嗽，咽干喉痛。
　　4丶川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血。
　　5丶取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，缓解秋燥引起的口干丶口渴丶咽干等症。
　　6丶取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜丶牛奶调和，早晨空腹温水冲服。适宜于产后血虚丶肠燥便秘丶面色萎黄丶皮肤不润等症。
　　7丶用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便丶滋阴养颜。
　　8丶用百合100克丶粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
　　9丶用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目丶养肝肾。
　　10丶用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。





来源：网络