按捏腋窝 老人可延缓衰老

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腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉丶静脉丶臂丛丶腋淋巴结群组织的集合处。
　　按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。
　　首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换;
　　其次，可使体内代谢物中的尿酸丶尿素丶无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康;
　　其三，可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。 夫妻间每日早晚各按摩1次，每次1～3分钟，不仅可帮助消化丶健脾开胃丶增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷。
　　按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中丶食丶无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可同时按捏对方腋窝，任由一方按捏，3分钟对换角色。




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