“健康好习惯”

uranas · 发表于 2019-7-8 06:19:26

保持健康这件事，听上去挺复杂，但其实只要在四个关键的方面，来一点小改变，可能就大不一样。

只要动得多一点，吃得健康一点，睡得好一点，再抽空让精神放松一点就好。

事情都是彼此相关连的。当你动得多了，可能就感觉压力小了；

睡得香了，可能就想吃得建康点，吃好点了，积极的改变，总是一个接一个，再接一个，

很快你就知道建康的选择有多明智，。

你对之前建康状态的清楚，对自己了解也会最全面，就这么简单。

小小一步日积月累就会形成建康好习惯。

I521 · 发表于 2019-7-8 06:20:16

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网为 · 发表于 2019-7-8 06:20:55

天天跑步去

proscheung · 发表于 2019-7-8 06:21:04

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