头皮屑太多是怎么回事？1个技巧就搞定，安全简单环保

电脑刺良

头屑太多很多时候这是脂溢性皮炎引起的一种症状，常常表现为瘙痒,起皮屑,渗液,结痂等,用手抓头发可抓落一片片头屑，而且越抓越痒。

脂溢性皮炎可能与亲脂的酵母型马拉色菌感染有关，还跟精神因素,饮食习惯有关，平时应注意生活规律,睡眠充足,限制多脂及多糖饮食, 忌饮酒和辛辣刺激性食物,少用热水肥皂洗头,避免各种机械性刺激.要保持生活规律和充足睡眠。

常用对策：

1、服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌；

2、也可以用复方硫磺软膏或新洁尔灭溶液（1：5000）洗发；

3、中医认为清除湿热、清热解毒有一定效果，平时可以外用侧柏叶、苦参、白癣皮、地肤子等药物水煎外洗也有效果的。

脂溢性皮炎往往很难用药根除，需要平时注意保养头皮，做好以下几点对摆脱该症状有明显的帮助作用：

1、用非离子洗发水

所谓的非离子洗发水是主打椰油基葡糖苷清洁的洗发水，可帮助调节头皮油脂平衡，改善其健康健康环境。市面上的洗发水很多都是含有皂基、SLS等，不够温和，会破坏头皮油脂平衡，导致各种头皮问题，比如越洗头屑越多，头皮越来越养头屑越多。

非离子洗发水一般不含泡沫剂，所以洗起来几乎无泡，国外喜欢用这种洗发水，也是有机洗发水常见的类型之一。建议使用这类洗发水，对改善头皮和发质很有帮助。