教给你们看起来都很有食欲的美食，做给孩子吃！

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主料：

紫米(1勺)、葡萄干(1勺)、黄豆(1小勺)、薏米(1小勺)、粳米(1勺)

调料：

花生米(几粒)、黄豆(1小勺)、红枣(几颗)

做法：

将所有的原资料刷洗洁净，放入电饭煲中，参加质料1.5--2倍的水；依照电饭煲中的预定功用，我是预定第二天上午6：00；第二天一早上，电饭煲主动煮好粥了，盛入碗中，再配上小菜或许生果。

小米蒸排骨

主料：

肋排(300克)、小米(100克)

调料：

生姜(一块)、豆瓣酱(过量)、豆豉(少量)、生抽(过量)、盐(少量)、油(过量)

做法：

1、小米刷洗洁净，用净水泡两个小时后控去过剩水份

2、肋排切成小块

3、生姜切成末、豆瓣酱、豆豉剁细

4、肋排放入开水锅里焯水后捞出

5、锅烧热后参加过量油烧到六成热，放入生姜末、豆瓣酱和豆豉，炒出香味

6、参加焯好水的肋排，翻炒入味

7、参加小米、少量盐、生抽，翻炒平均

8、将炒好的资料装入碗里

9、放入高压锅里，上汽后再蒸半小时

10、蒸好后倒扣入盘子，撒上葱花便可

胡萝卜鸡蛋饼

主料：

胡萝卜(过量)、鸡蛋(过量)、面粉(过量)、小葱(过量)

调料：

盐(过量)、芝麻孜然粉(过量)、烹调油(过量)

做法：

1、将胡萝卜洗净刨细丝备用。

2、取一个大碗，放上面粉，约莫50克。

3、加水拌成酸奶糊，加上鸡蛋拌平均。

4、放盐、香料粉，这里香料粉能够随便的。

5、充沛拌平均。操纵流程不限于这么，能够间接往胡萝卜丝里加鸡蛋面粉和水拌平均。

6、平底锅充沛预热，刷油，用勺子放一糊糊，稍稍整形就成小饼子了。

7、饼子定型后翻面，用餐叉戳洞煎显露出锅。

烤香菇鹌鹑蛋

资料：

菇(7个)、鹌鹑蛋(8个)、黄豆酱过量(过量)

做法：

香菇7个鹌鹑蛋8个黄豆酱过量.把香菇洗净剪掉脚伞也剪掉一点。香菇外部刷上黄豆酱假如怕不够味撒入几颗盐巴，打入鹌鹑蛋；烤箱185度预热放入中层烤20分钟便可出炉了。

冬瓜汆丸子

主料：

冬瓜(250克)、肉馅(200克)

调料：

盐(过量)、油(过量)、香菜(2棵)、鸡蛋清(1个)、姜(1小块)、料酒(1汤勺)、酱油(1茶匙)、白胡椒粉(过量)

做法：

1、冬瓜去皮去籽，切厚片；

2、香菜切小段。葱切末，一半儿的姜切片，另一半的姜切成姜末；

3、肉馅放碗中，调入料酒，盐，酱油，白胡椒粉，搅拌平均；放入葱姜末，持续搅拌，放入一个鸡蛋的蛋清；

4、沿着同一个目标，疾速搅拌将肉馅打上劲儿；

5、锅中倒入净水，放入姜片，大火烧开后，将手上涂一点水，将肉馅放入手掌心，握成拳，让肉馅从虎口挤出，构成丸子；

6、然后放入水中，待最初一个丸子挤完后，用勺子撇去锅中的浮沫；

7、倒入冬瓜片，煮3分钟，调入盐，白胡椒粉和香油，搅拌几下便可盛入碗中，撒上香菜段。

全麦小馒头

主料：

一般面粉(200克)、穗城全麦粉(60克)、水(154克)、即发干酵母(3克)、揉和用的一般面粉(40克)

调料：

里脊肉(过量)、蒜苔(过量)、红椒(过量)、甜玉米粒(过量)、盐(过量)、五香粉(过量)、蚝油(过量)、食用油(过量)、生抽(过量)、香葱(过量)

做法：

1、将A资料混淆平均揉成光滑的面团。

2、盖保鲜膜放暖和处发酵至二倍大。

3、将发好的面团参加B再重复揉搓，不断揉至面团切开后没有气孔。

4、将面团联系成10个30克重和10个15克的面团，辨别揉圆，一大一小为一组。

5、取大面团一个用手按压成圆饼，小面团再次揉圆。

6、小面团上沾一层食用油放圆饼中，用圆饼包住小面团在虎口处重复揉至图中所示的模样。

7、顺次做好全盘后，反扣在刷了薄油的蒸笼上，放入蒸锅中醒15分钟。大火烧开水上气后用中火蒸15分钟后关火，关火焖3分钟后再揭开锅盖。

8、稍凉后能够很轻松地将小面团拿出来，全麦小碗就做好了，小面团就间接当馒头吃。

9、准备好配菜，里脊肉切丁参加盐，生抽，食用油，五香粉，蚝油拌匀腌制半晌，蒜苔，红椒，香葱切丁，甜玉米粒用开水氽烫好。