致谢和感激让我们离得更近——52天实践1个育儿理念：不惩罚不娇纵

hulutang

今天是【52天PD工具卡实践】活动的第一天。Day1 工具卡：致谢

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看到卡片时，你会想到什么？
还记得最近一次与家人、朋友表达感谢是什么时候吗？是因为什么事情而致谢呢？
当你向家人尤其是孩子致谢的时候，会有怎样的感受和想法？
为什么说致谢和感激让我们离得更近？
通过“致谢”的方式有助于解决哪些问题呢？
当下及以后，你会怎样表达致谢和接受他人的感谢呢？

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很多时候我们不善于向他人表达感谢，
或者说我们能轻易自然地对陌生人的帮助哪怕友好的微笑而说一声“谢谢”，
但我们却很少对亲近的家人说感谢。
我们很容易因为孩子的一个错误行为、因为家人的一点点缺陷就产生负面的情绪，随意就忽视他人为家庭、为自己做出的贡献。
很多时候我们会感叹生活这般苦涩无趣，调皮的熊孩子似乎永远长不大，糟糕的日子没有一点波澜，亲密的爱人也少了些许关心和支持。
但鲁道夫.德雷克斯告诉我们：

“鼓舞信心、造成一种亲密无间的感觉，并将纠葛视为需要理解和改进的课题而不是鄙视的对象，
这样做所产生的有益影响会超过其可能造成的任何伤害。”

为什么致谢和感激让我们离得更近？


之所以把“致谢”放在第一天的分享中，
因为致谢和感激会让彼此之间建立起连接，让我们离得更近。
表达感谢时的我们是激动的、暖暖的、有爱的，对方也会是愉悦的。
把目光聚焦在孩子和家人、朋友的付出、优点上面，这使对方有价值感和归属感的同时，自己也学会了感恩。
这份感恩的爱让彼此感觉更好，当每个人感觉好的时候才能做的更好。
用心“看见”孩子和家人，会发现似乎生活的一切都美好了起来。
致谢带给我们轻松、愉悦的环境，引导我们更多关注孩子积极的一面，
从而让孩子在致谢的环境中成长，减少自卑和羞辱感，培养起来的自信和以及不断自觉的修正自己。

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今天及以后，该如何表达致谢？


1.致谢要具体形象，说出感谢什么、为什么感谢，以及及时表达。
这样，被致谢的人才会有价值感和归属感，内心也会逐渐有自信的力量。
比如卡片上的例子：
1）“谢谢你这么快就穿好衣服，准备好去上学”
2）“我注意到，当安娜伤心的时候，你那么友善地去关心她，我相信那一定会帮助她感到好受些。”
3）“谢谢你摆好桌子。”
2.用心在生活中去寻找那些能够相互致谢的事情
我很感谢不到两岁的儿子能够在我们回家时帮我们开门。
我看到昨天还追着姐姐“打架”的孩子今天给姐姐一个“爱的抱抱”。
3.如果想让孩子学会致谢，那就做好致谢的示范并给孩子提供练习的机会，包括引导孩子寻找值得致谢的事情。
家庭会议（另一个工具卡）流程的第一个环节就是致谢，向每一位家人说出感谢的话，也给孩子提供表达的机会，让他们去练习如何去说、去做感恩的事情。
一位小伙伴告诉我，一开始觉得没什么可感谢的，但是在坚持几次以后，慢慢发现原来每个人都为家里做了那么多事，为此付出了那么多，每个人都值得感谢。
在小区散步，总会看到一位带孩子的妈妈在向环保阿姨说完“谢谢”的时候，也会教孩子向其说“谢谢”。
4.平和的态度、真诚地表达以及动作上注视着对方的眼睛
也许你会发现“郑重其事”地致谢会别扭到舌头打颤，但慢慢地你会喜欢上这种由衷地表达情感的方式。
5.如果实在不擅长言语表达，那么“致谢日志”是个很好的选择
尽力写下孩子的行为表现值得致谢的细节，直到能够自然地、真诚地言语表达。

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实践工具卡时需要注意：


工具卡不是“控制、管理”孩子的工具
若只是“形式”上使用工具卡，那么带来的效果也只会是“形式感”
补充阅读：

正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。
孩子只有在一种和善而坚定的环境中成长，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，学会让他们受益终身的社会技能和生活技能。

正面管教工具卡，即52张提高家庭教育技能的一套卡片，由正面管教创始人简.尼尔森创作。
中国正面管教第一人张宏武老师将其翻译成中文，每一张工具卡都体现出正面管教的养育理念。
引导父母用和善而坚定的态度，不惩罚、不娇纵地处理日常养育挑战，培养自律、自信，有责任感和优秀品质以及社会和生活技能地孩子。

还记得刚看到卡片时思考的问题吗？相信通过实践以后，您的心中会有答案。
欢迎交流，也欢迎关注本头条号，一起学习和实践52张正面管教工具卡。

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