经验告诉我们7个时刻千万别洗澡

红拂夜奔

夏天来了，洗澡自然成为我们每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一个美妙的温水澡，可以让你放松一天紧绷的精神及情绪，静下来享受一个人的时光。不过想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡，不仅不能改善身体，还会让你产生各种不良反应。
　　下面几个不宜洗澡的时刻，千万要避开。
　　1丶临睡前不宜洗澡
　　可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡，然后迫不及待地跑去床上睡觉，其实这样的做法是不正确的。
　　因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话，可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。
　　2丶饱餐后不宜洗澡
　　我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱丶昏倒的现象。
　　当然，人在饥饿的时候也不要洗澡，因为这时人的血糖水平较低，洗澡容易出现头昏眼花的症状。
　　3丶发烧时不宜洗澡
　　发烧时也不能洗澡吗?是的，因为发烧时人的体温本身就比较高，身体比较虚弱，此时洗澡就更容易发生意外了。
　　另外，不管是发烧还是急性肾炎丶高度贫血丶外伤等其他疾病或症状，都是不适合洗澡的，否则很容易出现意外。
　　4丶按摩前后一小时别洗澡
　　按摩能够缓解疲劳，同时又舒筋活络，对于身体健康非常有利，但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。
　　因为按摩也会加快血液循环，一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。
　　5丶酒后不宜洗澡
　　人在洗澡时身体会出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精浓度就会相对增高，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花丶浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。
　　6丶劳动后不宜立即洗澡
　　就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样，无论是体力劳动还是脑力劳动过后，都不宜立即洗澡，否则容易引起心脏丶脑部供血不足，出现昏厥的情况。
　　在洗澡时，最好能够结合按摩帮助痛经活络，这样可以起到缓解疲劳的作用。
　　7丶血压低时不宜洗澡
　　洗澡时水温较高，会使人的血管扩张，因此血压低时也是不宜洗澡的，否则容易引起供血不足，发生虚脱。
　　另外，低血压丶有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的，这些都可能会增加他们发病的几率。




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