高强度运动不利于男性心脏健康？

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【侨报编译凯森10月20日报道】说到锻炼，也许你不知道高强度也许会带来的某些危害！

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据合众国际社报道，一项新出炉的研究表明，每周锻炼超过七小时的白人可能会有86%动脉粥样斑块形成的风险。而无论是黑人还是女性，都没有这种高风险。斑块形成是未来患心脏病风险的一个重要警告信号。
研究作者、芝加哥伊利诺伊大学应用卫生学院物理治疗助理教授莱杜（Deepika Laddu）指出，他们也对这一发现感到惊讶，因为人们基本上认为运动是一种健康行为，而从来没有想过运动也许在有益心血管方面也是有上限的。
但她也表示，此次研究并不是希望阻止大家积极锻炼，因为还有许多问题有待探索。
她指出：“我们所看到的只是一种关联，但目前还不能说高强度体力活动实际上就会导致白人体内的血小板积聚。”
她说，“我们当然不能认为锻炼有害。事实上，它可能只是显示白人男性比其他族裔男性面临更高的斑块积聚风险，而锻炼实际上可能会阻止这种斑块的分解，让事情变得糟糕。我们只是还不知道，还需要更多的研究来了解到底发生了什么。”
对此，加利福尼亚大学心血管教授弗纳罗（Gregg Fonarow）博士也认为，该研究并不意味着人们应该停止锻炼。
他指出，该研究并不能表明不从事高强度运动就会降低心血管疾病的风险。但人们也应该认识到，单凭运动也并不能克服其他心血管危险因素。即使保持着定期严格的身体锻炼，保持健康的血压、胆固醇和体重，以及不吸烟，也是非常重要的。
为了探索运动如何影响心脏健康，研究人员此次招募了近3200名白人和黑人男性和女性。年龄在18岁到30岁之间，来自伯明翰、芝加哥、明尼阿波利斯和奥克兰四个城市。
研究人员从1985年至2011年对研究志愿者进行了跟踪调查。在此期间，参与者自行报告了自己的身体锻炼状况，研究人员也至少进行了三次随访检查，其中包括CT扫描来测量斑块形成。
根据美国体育活动指南准则，每周需进行150分钟的适度活动或75分钟的剧烈活动。参与者按平均锻炼水平分为三组，一组处于该准则水平以下进行锻炼，另一组符合这一准则，最后一组的运动量则超过准则的三倍。
最后，该研究小组发现，不分种族和性别，凡是那些最频繁的锻炼者，他们到了中年形成的斑块积聚平均超过其它组27%。而高强度锻炼的白人则面临更大的斑块发展风险。
他莱杜也指出，目前还不能证明高强度体力锻炼是导致斑块形成的主因。她也承认这项研究有局限性。比如高强度锻炼的参与者中黑人人数极少，因此难以得出更准确的结论。
她指出，尽管该研究并能明确证明高强度运动与心血管疾病的因果关系，但这项研究表明，医生不应该想当然地认为，只要积极锻炼就有利于病人的健康，也许还应考虑病人的整体医疗状况以及其他问题。
这项研究于10月16日发表在《梅奥医疗中心期刊》（the Mayo Clinic Proceedings）上。
（编辑：逸请）