10类人不适合睡前喝牛奶助眠

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肾结石病人
　　结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。
　　体内缺乏乳糖酶的人
　　大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
　　患某些消化道疾病的人
　　过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡丶溃疡性结肠炎丶胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
　　腹部手术者
　　这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。
　　正在服铁剂药物的人
　　当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。
　　铅作业人员
　　牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，引起服痛丶腹泻。因而加重和引起机体铅中毒，出现头晕丶失眠丶易疲劳等症状。
　　服丹参片的高血压和冠心病病人
　　丹参分子结构上有羟基氧丶酮基氧，可与牛奶中的钙离子形成络合物，降低丹参药效。
　　胃大部分切除者
　　这种人喝牛奶后，会产酸丶产气，出现胀气丶多屁丶腹痛丶腹泻。
　　胆囊炎和胰腺炎患者
　　牛奶中含有较多的脂肪，其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助，喝牛奶会加重病情。
　　过敏体质的人
　　这种人喝了牛奶容易发生腹痛丶腹泻，有时也可发生荨麻疹丶哮喘丶鼻炎等。伤寒病患者这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高，甚至诱发肠出血或肠穿孔。





来源：网络