这样呼吸养颜又长寿

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　女人，你是在生气，还在是为身体“攒毒”
　　弗洛伊德曾对玛丽.波拿巴说：“尽管我对女性心灵作了三十年的研究，但是，还没有回答而且始终也无法回答的一个问题就是：女人需要什么？”
　　在男人的眼里，所有女性的心理都有种种缺憾，其实，女性的心理特征有许多优于男性的地方。女人天生充满爱心，比男人更勇于牺牲，但也正是这种优点，展现了女性自我意识比较弱的特点，她们总是轻易地把自己的人生寄托于他人，尤其是结婚后，有的女性会把全部的生活放在孩子和丈夫身上，完全没有了自己。而一旦生活出现一些很细微的状况时，就特别脆弱，没有安全感——也许可以说成是对奉献未果的一种巨大失望。这时，她们自卑丶沮丧丶敏感丶情绪易激动丶消沉和浮躁。尤其是在这个竞争比较激烈的社会里，女性心理更容易被社会扰动：来自各方面的压力丶欲望的膨胀，会让一些女性心理扭曲，做出一些令人恐惧的举动。不但如此，还会有很多精神丶心理疾病产生，失眠丶神经衰弱丶抑郁症丶精神病以及老年痴呆等在女性身上的发病率逐年上升。
　　久违了，青城太极让你自在轻松
　　青城太极能让人心里沉静，它用意念而不是用蛮力洗涤人的心灵，要求立身中正丶形神一致，如果坚持练习的话，不仅能改善人的心理状况，甚至连人的性格丶人生观丶世界观也会向好的方面改变。据我观察，长期练习太极的女性，之前的急躁丶焦虑丶爱发脾气的情绪会逐渐消失，就像换了个人一样，会变得豁达丶沉静丶随和。有一位女性朋友告诉我，之前她与老公吵架之后会伤心气愤，但在习练了太极半年之后，她说自己冷静多了，虽然有时也会与老公吵架，但在吵的时候，她就像是个局外人，能用第三方的心理分析：吵架时她老公的状态是什么原因导致的，并不是以前惯性地认为是针对自己，这样想她就不会再伤心了。
　　命要活得长，太极帮你养
　　太极拳精神中强调的心性与德性，淡泊名利丶精神自守等观念也会对女性的心理素质产生好的作用。她们的自我意识开始加强，明白了生活的意义，自我存在感变得强烈了，种种自卑丶虚荣的想法都会烟消云散。练习太极丶参加太极的活动，还会有更多的机会接触到社会，认识不同的人，看到丰富多彩的生活，增强自己的社会适应能力。人往往受到心理作用的影响，尤其是中国女性，在年龄到了七八十岁的时候，就会感到害怕。如果自己的身体不舒服，她们总是觉得自己肯定不行了。她们害怕过生日，害怕过年，对数字特别的敏感，忌讳很多说法，比如别人问她高寿了，她明明84岁了，却说自己85了。有一句话这样讲：我命在我，不由天。青城太极讲的道家养生观，就是让人对自己的身体有正确的看法。




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