燕铺燕窝：燕窝的功效与作用,看这篇就懂了！

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燕窝自古就被成为软黄金，深受贵族青睐，产自于东南亚国家的燕窝有极其高的营养价值。特别是对于女人美容养颜丶孕妇产妇滋补身体更好的孕育，以及小孩老人等虚弱身体者，长期坚持吃燕窝会对于体质改善很明显。燕窝一直都被很多光环所萦绕着，因为燕窝既是名贵的烹饪原料，又是营养价值极高的补品。燕窝含有大量的粘蛋白丶糖蛋白丶钙丶磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，那么燕窝的功效与作用有哪些？
1.燕窝的功效与作用一：男士吃燕窝，补肺润肺，熬夜助恢复。
燕窝为温性食品，不会给肺部增加负担。并且燕窝富含唾液酸丶各种矿物质丶胶原蛋白等，其中唾液酸能修复肺部受损细胞，促进细胞新陈代谢，提高人体免疫力，逐渐将肺部积聚的毒素排出，从而达到补肺润肺的功效。
当然，对于经常上班熬夜，抽烟喝酒应酬的男士来说，清肺润肺的燕窝更是不可多得的“洗肺”佳品。
2.燕窝的功效与作用二：补虚养胃
精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道：“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”
《本草求真》载：“燕窝入胃补中，补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。”
3.燕窝的功效与作用三：孕妇产妇，滋补防孕傻，淡化预防妊娠纹，妈妈漂亮宝宝健康
怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮丶白皙，增强抵抗力。
4.燕窝的功效与作用四：美容美颜，以内养外，皮肤有弹性，气色好。
燕窝含有“美容基因”，使其具有美容美颜的功效。燕窝中的“美容基因”即是一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子(简称EGF)。
EGF能促进表皮细胞增殖分化，使衰老死亡的细胞得以及时补充，使损伤的表皮得以即时修复，可用于褪红丶毛细血管扩张等各种不良肤质的调整，改善肌肤薄丶粗糙丶疤痕等不良状况，使肌肤恢复光洁和平滑。
EGF可通过促进新生细胞来替代衰老细胞，以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量；并且可增加皮肤血流量，改善皮肤微循环，为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物淤积，有效改善皮肤色泽，使较黑肤色和各类色素沉着的皮肤白皙完美，均匀靓丽。
燕窝为肌肤滋润补水，改善皮肤微循环(光洁)，促进透明质酸合成和分泌(滋润)：EGF能促进细胞外透明质酸丶糖蛋白等大分子的合成和分泌，增强皮肤的亲水性，保持皮肤内水分。
女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润丶光滑丶富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适丶经痛丶月经过多有良好作用。
5.燕窝的功效与作用五：儿童吃燕窝，补充脑力，强身健体，提高智力。
燕窝富含唾液酸，而唾液酸是母乳中的重要成分之一，也是大脑神经节苷脂的重要组成成分，神经细胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍，由于大脑信息传递及神经冲动的传导必须通过突触来实现，而唾液酸是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素，所以唾液酸能够促进记忆力和智力的发育。
而燕窝中的唾液酸含量可达10%左右，在宝宝生长发育过程中起到了非常关键的作用，长期食用燕窝能有效促进大脑发育，宝宝反应灵敏丶更机智丶提高智力和记忆力。同时燕窝促进宝宝新陈代谢提升免疫力。
6.燕窝的功效与作用六：老人吃燕窝，增强抵抗力，延缓衰老助消化。
燕窝之所以可以抗衰老，是因为燕窝含有EGF。
EGF能促进表皮组织上皮细胞丶角质细胞丶成纤维细胞等多种细胞的生长丶分裂，加快新陈代谢，增强其表皮细胞活性，从而使细胞保持质与量的完善，使皮肤皱纹消失，显示出紧实丶柔嫩丶光洁和富有弹性的健康美。促进细胞新陈代谢(抗衰老)：
EGF能够促进细胞的增殖丶分化。同时遏制衰老基因的表达。EGF从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤细胞平均年龄，令肌肤光洁靓丽。
总的来说燕窝的功效和作用主要是：滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾。燕窝作为传统滋补珍品和养颜佳品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同时燕窝能促进人体新陈代谢，长期食用燕窝，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，燕窝可拌牛奶一起吃。随着燕窝的普及相信越来越多的人已经开始吃燕窝，并享受到燕窝带来的快乐和健康。