天养健康游-打造健康的生活方式

Gary2036

天养谷一角

在天养谷这天然的森林氧吧，想让自己改变不健康的生活方式的人聚到了这里，享受森林小别野的幽静，惬意的课程！

王老师细心的在教大家八段锦 ，他幽默的说“太多人会练太急，很少人会体会太极”，太极切勿太急！

人们在快节奏的生活下，难免让自己处于忧虑、急躁等情绪下，会出现暴饮暴食，熬夜、睡不醒等状态，导致自己长期处于亚健康状态，年轻时身体还能支撑，身体稍微下滑，疾病随其而至；然而在这里教你很好的自我调节方法，让你自我良好调节，避免疾病发生！

于老师从自己20年得慢性病的经历分享，让大家获益匪浅！